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希望と癒やしのフォトエッセイスト 安藤知悦此の写真日記

五月病は命からのSOS

若葉の美しい季節になりました。
五月は特に、新入社員や新入生が無気力や落ち込みで休み明けに
会社や学校に生きたくなくなる五月病の季節でもあります。

理由は動物にもある自律神経の緊張と緩和のバランスが崩れ、
命がSOSのサインを出して身体を休ませようとしているのです。

連休の過ごし方にもハードなスケジュールは止めてのんびりゆっくり
時計やスケジュールに管理されない生活をお奨めします。
自然からエネルギーをもらう森林浴や海を眺めるなどもお奨めです。

きれいや気持ち良いを一杯身体に取り込んで考える脳を少し
休めてあげましょう。では後半の連休をj熟睡が出来るように
気持ち良く、ゆっくりお過ごしくださいね。

脳が満足すれば、ヤル気が自然に出てきます。無理している
頑張りはいつかどこかでぷつんと切れてしまいますから。


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いつの間にか栃の若葉が葉を広げようとしています。

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開花の遅い垂れザクラです。葉桜になって美しい限りです。

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森でイカルに出逢いました。段々木々の芽が出てくると野鳥も見つけにくくなるので
今がまだチャンス!

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